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お産は命懸け
よく言われることですが、とはいえ少ないんでしょ、と思われる方が多いと思います。日本では特に。 以前（周産期メンタルヘルスの重要性）にも書きましたが、日本の周産期医療のレベルは世界トップクラスです。 トップと言っても全然良いと思います。 母体…
シックスセンス
「この映画にはある秘密があります。まだ映画を見ていない人には、決して話さないで下さい」 久々に観ましたが、面白かったです。 主人公が児童精神科医で、精神科医視点も含めて観ることが出来て、よかった。 もちろんそんな視点がなくても興味深い映画だ…
4次元空間における意識のメカニズムと時間の関係
4次元空間は、私たちが経験する3次元の空間に「時間」を加えたものです。意識は脳の活動に基づき、時間の流れを感じながら過去、現在、未来を統合して認識します。時間の感覚は脳内の特定の領域によって調整され、相対性理論や量子力学がその理解に影響を与えていますが、詳細は未解明です。 - Page 2
インターステラー
宇宙系の映画が好きでよく観ますが、その中でも面白かったひとつを紹介。 インターステラー 近未来の、地球環境悪化で人類滅亡の危機に陥った世界。 生存可能な星を探して、ワームホールを通して別の銀河系に有人惑星間航行（インターステラー）する内容。…
断酒のススメ
飲酒は身体・精神に悪影響を与え、依存症のリスクも高いが、断酒により健康改善、時間やお金の節約、睡眠の質向上、筋力増強が期待できる。家族への悪影響も減少し、生活全般が向上する。 - Page 2
ココロと筋トレ
筋トレは心と身体の健康に密接に関連し、自己肯定感を高め、ストレスを軽減する効果があります。断酒や良質な睡眠、バランスの良い食事とサプリメントを取り入れることで、トレーニング効果が最大化されます。 - Page 2
精神と健康
精神的な健康は脳と身体の相互作用に影響を与え、ストレス、睡眠、運動、腸内細菌などが重要です。これらを適切に管理することで、全体的な健康と幸福が向上します。 - Page 2
脳の仕組み
脳の仕組みとその影響 人間の脳は、私たちの行動、感情、思考を司る複雑な器官です。約1.4キログラムの重量を持つこの器官は、約860億個のニューロン（神経細胞）と、それらをつなぐシナプス（神経接合部）のネットワークで構成されています。脳はこれ…