STEPNで断酒
こんにちは。
米株も仮想通貨も散々で、ドル円も134円と日本人としては悲観しかないような日々ですが、今日は個人的な最近の楽しみについて。
STEPN はご存知でしょうか。結論から言うと、かなりおすすめです。
以前にもactivation codeの手に入れ方、など紹介したことがありますが。
詳細はググって頂ければと思いますが、簡単に説明すると。
・ブロックチェーンゲーム ・仮想通貨関連としては、簡単かも ・歩くだけで稼げる （move to earn） ・テレビにも紹介されて、案の定、暴騰、暴落 ・現在、絶賛暴落中
という感じです。
あっそ、という感じで、もう崩壊したならだめじゃん、と思われそうですが。
個人的には、これからが本番かな、と考えています。もちろん何の根拠もありませんし、投資は自己責任ですが。
そこで本日のタイトルのSTEPNと断酒について。
個人的な状況を紹介します、あくまでn=1の症例報告です。
私はもともとヘビースモーカーで、またお酒も大好きで、これまで人生の半分をそれらと共に生きてきました。
もちろん職業柄、喫煙にメリットがないこと、お酒も身体に良くないことなどは十分理解していました。
タバコについては、医学科に入学したら、成人したら、医師になったら、子供が出来たら、など、いくつものラインを設定して禁煙したいとは思っていましたがいずれのラインも問題なくぶち抜いてきました。
基本的に、タバコもお酒も、薬物依存です。要は、病気です。
タバコの場合、喫煙所でのコミュニティであったり、周りの環境、あとは落ち着く、などがやめない口実などでしたが、基本的に薬物依存なだけです。
私はこれまで禁煙しようと思ったことはおそらく1000回以上ありますが、数日以上やめたのは2回のみで、今回が2回目で3年以上経過していて今では全く喫煙したいとは思いません。
やめた後に吸いたい気持ちは変わらないなどと聞くことがありますが、そのような辛い依存症の状態はなく、今では薬物中毒から解放された、と言う気持ちだけです。
ディズニーランド行っても、喫煙所を探したり、家族に申し訳ない気持ちになりながら喫煙所に行くこともありません。
外出先で喫煙所を探さなくなったのは、また日々のスケジュールで、タバコを吸うタイミングを図る必要がなくなったのは、本当に楽です。痰も出ないし。
ちなみにタバコをやめたタイミングは、自分にとって特別なタイミングで日にちを決めて、この日からと言う感じで始めました。 短期的には、もう吸わない、卒煙する、と誓い、特別な代替品は設けず、吸いたいと思ったら一旦先伸ばす(タモリさん方式？)、みたいな感じでやったと思います。
本当に幸いだったのはその後にCOVIDがきて、飲み会がなくなったり、喫煙所が閉鎖されていったりなどがあったのはかなり追い風でした。
タバコについてはそのような流れで卒煙できましたが、お酒については変わらず飲み続けていました。
仕事柄、当直やオンコールの日は飲めませんが、その他の日は酒量は多めで、ビールのあとは焼酎やウイスキーを少なくても2-3合、1本程度飲む日も少なくなかったと思います、それもひとりで。。
最近は翌日にも残っているような気がすることもあり、控えなきゃなとは思いつつも、また飲む、みたいな。朝から飲んだり、仕事があっても飲んだり、飲酒運転したり、などはもちろんしませんでしたが、飲める時間は飲んでいました。当直明けで早めに帰れる時などは、昼過ぎから飲み始め、至福な時間だと思っていました。そのような状況で、少し前にyou tuberの中田さんの禁酒についての動画が目に入り、飲酒もただの薬物依存、と言う話の中で、酒は百薬の長、は昔の皇帝が酒を売るために作ったキャッチコピー、みたいな話がありました。
お酒が身体に良くないこと、と言うのはわかっていましたが、お酒で酔うことで、少なからず緊張感を緩和できるとは思っていたので、酒は百薬の長がただのキャッチコピーというのは何だか印象に残りました。が、この時点ではお酒を止めるつもりはありませんでした。ただその後、たまにyou tubeなどで断酒を勧める動画を観ることがあり、そのうちの一人の経営者の方の動画で、
優秀な経営者は飲まない 飲まなくても場に酔える 時間が倍になった
などの話があり、何となく断酒というのも選択肢？と初めて思った程度でした。
そこで今回のSTEPNです。
STEPN自体はちょっと前から始めたばかりです。詳細はググって頂きたいですが、シューズの数に応じて仮想通貨を稼ぐための歩ける時間が伸びていきます。
具体的には1足だと2エネルギーで10分、3足だと4エネルギーで20分、9足だと9エネルギーで45分という感じです。15足だと、30足だと、みたいな感じ。
私は基本的には通勤時にエネルギーを消費する、というつもりで始めました。
急いでいたりなどで通勤で消費できなかった時には、夜に歩くという感じ。
STEPNは（今は絶賛暴落中ですが）初期投資もそれなりにかかるため、取り返すためにも、今日歩くのやめておこうはなく、基本歩きます、雨でも風でも。
私は恥ずかしながら、全く運動をする習慣がなかったので、毎日強制的に歩くと、なんかすごく気持ちがスッキリするようになってきました。
もっと歩きたい
沼にはまっていると言われればそれまでですが、でも本当に面白く、初めは現実的に毎日動ける時間から3足までが限界かな、と考えていましたが靴を増やしたい欲求に駆られていきます。
ですが次のラインは9足で9エナジー、45分。この時間を毎日歩けるかな？と考えると、自分の生活スタイルを考慮すると、
朝早く起きて歩くしかない → 早寝＋お酒残ってたら気分悪い → いっそのこと酒は百薬の長でもなさそうだし断酒
という考えになりました。思い立ったが吉日、ということで翌日よりお酒の飲まず早寝、翌日からいつもより2時間早く起きるようになり朝散歩開始、するとすごく気持ちいい。朝散歩最高。
そこからは朝散歩のスタイルとし、ちょうどその頃より暴落が始まったため、ラッキーという感じで結局アンコモンのジョガーを２つゲットして、合計9足11エナジー(アンコモンは+1)で今は毎日朝STEPNしています。
お酒については、不思議なくらいにもう忘れていて、まだ2週程度ですが一度も飲みたいという欲求に駆られずに来ており、STEPNしたいから早く寝る、みたいな感じになっています。20年近くも3日飲まない日はない(連直で2日飲まないはある)状態からの、今、なので、正直自分自身も驚いています。
お酒もタバコももう十分過ぎる程飲んで吸ってきた、という気持ちもあったためちょうどタイミングが良かったのもあるかもしれませんが、それでもあまりにもすんなり断酒が出来てしまったため、STEPNすごいと感じています。
今、様々なSNSなどでSTEPN終わった感がありますが、中国のミント工場を含む投機的な方々が抜けたことが大きいとは思いますが、同時にSTEPNを続けるような方々も私も含め多い印象もあり、これからまだまだ世界に広がる余地は十分にあるようにも感じます。
多くの人にSTEPNの楽しさを知ってもらえればいいなと感じます。
またそこからブロックチェーンを学ぶ足がかりにもなるのでは、と感じます。
長い文章になりましたが、読んで頂けた方、本当にありがとうございます。