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2024/09/23

睡眠の重要性

ヒトの心とAI

睡眠は脳と体の修復、感情の整理に重要で、心の健康を保つために不可欠です。質の良い睡眠を得るためには、運動や断酒、規則正しい生活習慣が効果的です。