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2024/09/23

断酒のススメ

飲酒は身体・精神に悪影響を与え、依存症のリスクも高いが、断酒により健康改善、時間やお金の節約、睡眠の質向上、筋力増強が期待できる。家族への悪影響も減少し、生活全般が向上する。